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冬至大如年,人间小团圆

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【概要描述】冬至,又称日南至、冬节、亚岁等,兼具自然与人文两大内涵,既是二十四节气中一个重要的节气,也是中国民间的传统祭祖节日。在古代民间有“冬至大如年”的讲法。《月令七十二候集解》说道,“十一月中,终藏之气,至此而极也”。到了冬至,阳光几乎是直射南回归线,北半球迎来白昼最短,黑夜最长的一天。至此,开始正式进入“数九寒天”。

冬至大如年,人间小团圆

【概要描述】冬至,又称日南至、冬节、亚岁等,兼具自然与人文两大内涵,既是二十四节气中一个重要的节气,也是中国民间的传统祭祖节日。在古代民间有“冬至大如年”的讲法。《月令七十二候集解》说道,“十一月中,终藏之气,至此而极也”。到了冬至,阳光几乎是直射南回归线,北半球迎来白昼最短,黑夜最长的一天。至此,开始正式进入“数九寒天”。

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冬至节气

冬至,又称日南至、冬节、亚岁等,兼具自然与人文两大内涵,既是二十四节气中一个重要的节气,也是中国民间的传统祭祖节日。在古代民间有“冬至大如年”的讲法。《月令七十二候集解》说道,“十一月中,终藏之气,至此而极也”。到了冬至,阳光几乎是直射南回归线,北半球迎来白昼最短,黑夜最长的一天。至此,开始正式进入“数九寒天”。

冬至饮食

1.南吃汤圆

吃汤圆是冬至的传统习俗,在江南尤为盛行。“汤圆”是冬至必备的食品,“圆”意味着“团圆”“圆满”,冬至吃汤圆又叫“冬至圆”,民间有“吃了汤圆大一岁”之说。

2.北吃饺子

在我国北方许多地区,每年冬至日,都有吃饺子的习俗。因为饺子有“消寒”之意,至今民间还流传着“冬至不端饺子碗,冻掉耳朵没人管”的民谚。

冬至养生

冬至后的“三九天”,天气寒冷,体内阳气刚刚生发,比较弱小,此时养生要注意调节体内平衡、顺应自然。

需多吃补益身体的食物,如莲子、芡实、薏仁、赤豆、大枣、银耳等。室内注意通风换气,抑制病菌病毒繁殖。

同时,要及时增添衣服、适当运动、多多休息并且保持心情平稳,养护自身体内刚刚生发的弱小阳气。

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